Mis retos
Retos gratuitos y mucho más
¡Bienvenid@ a los Retos Yo Soy Luz!
Espero que estos retos gratuitos te inspiren
y te ayuden a descubrir y encender tu propia luz interior.
En octubre del 2020 abrí el Canal Yo Soy Luz, en Telegram, un espacio en el que acompaño a otros en el despertar de su luz interior a través de mini retos gratuitos, cortos pero potentes, y muchas cosas más.
Para hacer los Retos Yo Soy Luz sólo necesitarás entre 5´ y 10´ al día. El objetivo es que no te ocupe mucho tiempo y puedas compaginarlo con tus actividades diarias. Cada reto está especialmente creado para personas ocupadas y sin mucho tiempo para ellas mismas. Así que, si tú eres una de esas personas, éste es tu Canal.
En esta sección de mi web, podrás ir conociendo los Retos Yo Soy Luz a medida que los vaya creando (consulta abajo las fechas de inicio del próximo reto). También podrás leer lo que sus participantes han podido experimentar y mover en su interior a través de ellos (mira abajo los testimonios).
Si quieres participar en alguno de los Retos Yo Soy Luz, sólo tienes que pinchar en el siguiente botón en el momento en que tú quieras (el Canal es público y gratuito y siempre estará abierto para ti). El Canal Yo Soy Luz está moderado por mí y sólo yo puedo enviar mensajes, así que no temas llenarte de notificaciones y mensajes de otros participantes en el reto. ¡Eso no va a ocurrir!
Reto Gratuito ‘Permite que tu corazón se exprese’
#7díasdeautosanación
¡Sólo 10 min. al día!
11 al 17 de julio de 2022
Un bello recorrido de 7 días por tu cuerpo energético uniendo chakras y afirmaciones positivas. Cada día descubrirás un chakra, trabajarás una afirmación positiva y la integrarás a través de un mandala pintado a mano por mí. Podrás elegir entre varias sencillas propuestas de toma de acción que reforzarán el trabajo realizado ese día y te haré varias propuestas al final de esta 2ª edición del reto para integrar todo lo que se haya movido en tu interior durante estos días junt@s. ¡Una oportunidad para reequilibrar tu salud física, mental y espiritual y darle voz a tu corazón!
Reto Gratuito ‘Libera lo que sientes’
#5díasdeautosanación
¡Sólo 10 min. al día!
23 al 27 de mayo de 2022
¿Te has parado a pensar alguna vez qué pasa con las emociones que no quieres escuchar? ¿Sabías que las emociones que no expresas se quedan atrapadas en tu cuerpo y, con el tiempo, te pasan factura? ¿Te cuesta liberar tus emociones por miedo al qué dirán o porque no sabes muy bien cómo hacerlo? En esta 2ª edición del reto y durante 5 días navegaremos por el río de nuestras emociones a través de 5 sencillos pasos, te invitaré a crear una ‘rueda de emociones’ personalizada, compartiré algunas de mis herramientas favoritas de liberación emocional y mucho más. ¡Toda una oportunidad de conocer y gestionar mejor tu mundo emocional!
Reto Gratuito ‘Nutre tus raíces’
#5díasdeautosanación
¡Sólo 10 min. al día!
14 al 18 de marzo de 2022
¿Te sientes conectad@ o desconectad@ de tus raíces? ¿Conoces cuáles son? Tus raíces, como las de un árbol, son todo aquello que te sostiene. Ellas te sujetan y acumulan reservas para poder seguir nutriéndote. En este reto y, durante 5 días, realizaremos junt@s un viaje hacia adentro para revisar, limpiar y fortalecer tus raíces con todo lo que este acto puede ayudarte a sostenerte mejor y a soltar lo que ya no necesitas. Así que, si sientes que no estás nutriendo tu base como te gustaría y/o no eres del todo consciente de la importancia que tienen tus raíces para sentirte san@ y con vitalidad, este reto es para ti.
Reto Gratuito ‘Recarga las pilas’
#5díasdeautosanación
¡Sólo 10 min. al día!
13 al 17 de diciembre de 2021
¿Ya sabes cómo vas a cargar tus baterías hoy? ¿Te dedicas tiempo para recargar pilas cuando te sientes cansad@, agobiad@, exhaust@, sin fuerzas o ganas de hacer nada? ¿Dedicas algún momento del día a llenarte de energía, en definitiva a cuidarte? Durante este reto de 5 días compartiré algunas de mis herramientas favoritas para cuidarte cada día subiendo tu energía y te invitaré a crear tu propio kit y checklist de autocuidado. ¡Toda una oportunidad de recargar las pilas y llenarte de energía cuidando tu cuerpo, corazón, mente y espíritu!
Reto Gratuito ‘Libera lo que sientes’
#5díasdeautosanación
¡Sólo 10 min. al día!
14 al 18 de junio de 2021
¿Te has parado a pensar alguna vez qué pasa con las emociones que no quieres escuchar? ¿Sabías que las emociones que no expresas se quedan atrapadas en tu cuerpo y, con el tiempo, te pasan factura? ¿Te cuesta liberar tus emociones por miedo al qué dirán o porque no sabes muy bien cómo hacerlo? Durante 5 días navegaremos por el río de nuestras emociones a través de 5 sencillos pasos, te invitaré a crear una ‘rueda de emociones’ personalizada, compartiré algunas de mis herramientas favoritas de liberación emocional y mucho más. ¡Toda una oportunidad de conocer y gestionar mejor tu mundo emocional!
Reto Gratuito ‘Disfruta de las pequeñas cosas’
#5díasdeautosanación
¡Sólo 5 min. al día!
19 al 23 de abril de 2021
¿Cuántas pequeñas cosas de tu vida te pasan inadvertidas inmers@ en tu rutina diaria? ¿Qué valor le das a las “pequeñas cosas” de tu vida? ¿Has dejado de valorar las cosas sencillas que a diario ocurren dentro de ti y a tu alrededor? Este reto es una invitación a que vuelvas a poner tu atención en las “pequeñas” grandes cosas que te rodean y que la vida te regala, a que te conectes con el momento presente y disfrutes de cada momento de tu vida. Durante 5 días te invitaré a mirar cada día con nuevos ojos… por muy difícil o estresante que pueda estar siendo ese día para ti.
Reto Gratuito ‘Anclándote a la tierra’
#5díasdeautosanación
¡Sólo 10 min. al día!
8 al 12 de marzo de 2021
Cinco días de conexión con la Madre Tierra y los cuatro elementos de la naturaleza (fuego, agua, aire y tierra). Conecta tu cuerpo a la energía de la Tierra y permite que ésta te ayude a reequilibrarte y alinearte con ella. Las actividades de cada día te ayudarán a que pongas tu atención en la tierra y todos sus regalos y a que permitas que la energía de la Tierra pueda circular mejor por tus cuerpos energéticos. ¡Una oportunidad de que te enraices a la tierra, habites tu cuerpo, vivas plenamente el momento presente y te conectes con las energías de la gratitud y la confianza!
Reto Gratuito ‘Medicina para el alma’
#10díasdeautosanación
¡Sólo 5 min. al día!
1 al 10 de febrero de 2021
Un viaje para descubrir y conectar con el significado de las palabras ‘Yo Soy Luz’ a través de 9 hermosas canciones medicina, breves encuestas diarias y actividades finales de reflexión e integración del trabajo realizado. Cada vídeo va acompañado de versiones subtituladas para que las canciones sean lo más accesible posible para tod@s. Segunda edición de este reto con nuevas canciones medicina y otro formato para que puedas tener una experiencia distinta, si ya realizaste la primera edición. ¡Una oportunidad de arrancar este nuevo año con otra actitud, con otra energía!
Reto Gratuito ‘4 preguntas para el alma’
#4díasdeautosanación
¡Sólo 5 min. al día!
10 al 13 de diciembre de 2020
Cuatro preguntas para finalizar el año 2020 con más energía, esperanza y luz interior y así prepararte para el año 2021. Cada pregunta te ayudará a elevar tu frecuencia vibratoria, conectarte un poco más con tu interior y sanar con la ayuda de un animal de poder. Cada animal de poder te regalará su medicina y te ayudará a descubrir tus dones y cualidades mediante una sencilla actividad diaria. ¡Un profundo viaje de la mano de los Registros Akáshicos y la guía de los animales de poder!
Reto Gratuito ‘Permite que tu corazón se exprese’
7 días/7 afirmaciones positivas
#7díasdeautosanación
¡Sólo 5 min. al día!
23 al 29 de noviembre de 2020
Un bello recorrido por tu cuerpo energético uniendo chakras y afirmaciones positivas. Cada día descubrirás un chakra, trabajarás una afirmación positiva y la integrarás a través de un mandala pintado a mano por mí. Podrás elegir entre varias sencillas propuestas de toma de acción que reforzarán el trabajo realizado ese día y te haré varias propuestas al final del reto para integrar todo lo que se haya movido en tu interior durante estos días junt@s. ¡Una oportunidad para reequilibrar tu salud física, mental y espiritual y darle voz a tu corazón!
Reto Gratuito ‘Medicina para el alma’
#10díasdeautosanación
¡Sólo 5 min. al día!
2 al 11 de noviembre de 2020
Un viaje para descubrir y conectar con el significado de las palabras ‘Yo Soy Luz’ a través de 10 hermosas canciones medicina, breves encuestas diarias y una actividad final de reflexión e integración del trabajo realizado. Las primeras canciones te invitarán a sentir tu luz interior para poder, desde ahí, compartirla con los demás; especialmente, en esta época de incertidumbre, caos y cambios constantes que todos estamos viviendo a nivel mundial.
Testimonios
Mar, Hellín, Albacete, España
️… un viaje de la mano de cada animal de poder a partes de mis sentimientos, emociones…️️️️.Reto 4 preguntas para el alma
#4díasdeautosanación
0 comentarios